Crepes veganos de avena
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Crepes veganos de avena

3

(10)

0 kcal

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Preparación

1

Licuar todos los ingredientes para la masa: la avena, la bebida vegetal, el aceite de oliva virgen extra, y la canela. Añadir también el “huevo” de lino que habíamos hecho previamente mezclando 1 cucharada de lino con 3 cucharadas de agua, y dejándolo reposar unos 10 minutos aproximadamente.

2

Calentar bien una sartén. Cuando esté bien caliente poner el fuego medio-bajo y verter una parte de la masa, esparciéndola bien por toda la sartén con movimientos circulares. Cuando empiece a salir burbujas en la superficie, dar la vuelta con cuidado para que se cocine del otro lado.

3

Servir las crepes en un plato, decorar con chocolate fundido por encima y el plátano cortado a rodajas. El chocolate se uede fundir en el microondas a máxima potencia, parando cada 30 segundos para evitar que se queme.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Licuar todos los ingredientes para la masa: la avena, la bebida vegetal, el aceite de oliva virgen extra, y la canela. Añadir también el “huevo” de lino que habíamos hecho previamente mezclando 1 cucharada de lino con 3 cucharadas de agua, y dejándolo reposar unos 10 minutos aproximadamente.

2

Calentar bien una sartén. Cuando esté bien caliente poner el fuego medio-bajo y verter una parte de la masa, esparciéndola bien por toda la sartén con movimientos circulares. Cuando empiece a salir burbujas en la superficie, dar la vuelta con cuidado para que se cocine del otro lado.

3

Servir las crepes en un plato, decorar con chocolate fundido por encima y el plátano cortado a rodajas. El chocolate se uede fundir en el microondas a máxima potencia, parando cada 30 segundos para evitar que se queme.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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