Quinoa especiado con verduras y pechuga de pollo
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Quinoa especiado con verduras y pechuga de pollo

3

(24)

35 min

0 kcal

cristi_warrior
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Preparación

1

Pelar y trocear la cebolla y la zanahoria y lavar y trocear el pimiento. Pochar todas las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra y sal.

2

Cocer la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez listo, reservar.

3

Cuando estén casi listas las verduras, añadir las especias y remover bien. Una vez listo, añadir el cuscús a la sartén e integrar todo.

4

Paralelamente salpimentar las pechugas y cocinarlas a la plancha.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar y trocear la cebolla y la zanahoria y lavar y trocear el pimiento. Pochar todas las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra y sal.

2

Cocer la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez listo, reservar.

3

Cuando estén casi listas las verduras, añadir las especias y remover bien. Una vez listo, añadir el cuscús a la sartén e integrar todo.

4

Paralelamente salpimentar las pechugas y cocinarlas a la plancha.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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