39
Tostada con tomate rallado y aguacate
3
(40)
8 min
0 kcal
Sanchezdelbarco
Preparación de la receta
1
Tostar el pan. Se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral.
2
Lavar y rallar un tomate, añadirlo encima del pan junto con un poquito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal. Añadir una cucharada de queso cottage encima del tomate.
3
Pelar y chafar el aguacate y añadirlo encima de la tostada. Añadir un poco de orégano por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostar el pan. Se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral.
2
Lavar y rallar un tomate, añadirlo encima del pan junto con un poquito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal. Añadir una cucharada de queso cottage encima del tomate.
3
Pelar y chafar el aguacate y añadirlo encima de la tostada. Añadir un poco de orégano por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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