

136
Berenjenas a la parmesana con huevo a la plancha
3
(137)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar la berenjena a láminas y merlas en el horno encima de papel vegetal engrasado con un poco de aceite de oliva virgen extra y hornearla. 25 minutos a 200 grados (deben quedar las rodajas blanditas).
2
Montar las torres en la bandeja, para ello poner una capa de berenjenas, otra de salsa de tomate otra de la mozzarella previamente cortada a rodajas y repetir el proceso hasta acabar con la mozzarella. Espolvorear orégano y parmesano por encima.
3
Gratinar las berenjenas en el horno a máxima potencia durante unos 10 minutos aproximadamente o hasta que quede doradito. Mientras, cocinar los huevos a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar y cortar la berenjena a láminas y merlas en el horno encima de papel vegetal engrasado con un poco de aceite de oliva virgen extra y hornearla. 25 minutos a 200 grados (deben quedar las rodajas blanditas).
2
Montar las torres en la bandeja, para ello poner una capa de berenjenas, otra de salsa de tomate otra de la mozzarella previamente cortada a rodajas y repetir el proceso hasta acabar con la mozzarella. Espolvorear orégano y parmesano por encima.
3
Gratinar las berenjenas en el horno a máxima potencia durante unos 10 minutos aproximadamente o hasta que quede doradito. Mientras, cocinar los huevos a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen extra.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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