

3
Tortitas de avena con fresas
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir la harina de avena junto con las claras, la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos), la levadura y la canela. Lavar y trocear las fresas a rodajas finas.
2
Calentar una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva virgen extra y verter un poco de la mezcla preparada. Cuando aparezcan burbujitas por arriba, dar la vuelta y cocinar la tortita por el otro lado. Repetir el proceso hasta que se acabe la masa.
3
Montar la torre de tortitas, para ello: colocar una tortita, encima fresas, encima tortita... y así hasta que se acaben las tortitas y las fresas. Por último añadir una cucharada de crema de cacahuete por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Fresa
90 gramos (aprox. 6 unidades)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena sin gluten
35 gramos (aprox. 3 i ½ cucharadas)

Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Fresa
90 gramos (aprox. 6 unidades)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena sin gluten
35 gramos (aprox. 3 i ½ cucharadas)

Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir la harina de avena junto con las claras, la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos), la levadura y la canela. Lavar y trocear las fresas a rodajas finas.
2
Calentar una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva virgen extra y verter un poco de la mezcla preparada. Cuando aparezcan burbujitas por arriba, dar la vuelta y cocinar la tortita por el otro lado. Repetir el proceso hasta que se acabe la masa.
3
Montar la torre de tortitas, para ello: colocar una tortita, encima fresas, encima tortita... y así hasta que se acaben las tortitas y las fresas. Por último añadir una cucharada de crema de cacahuete por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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