Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
0
Tortitas de avena con nectarina y queso fresco
5
(2)
15 min
0 kcal
AliMentora
Preparación
1
Batir las claras con la avena y canela al gusto.
2
Hacer las tortitas en una sartén, a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra. Dar la vuelta cuando salgan burbujas y esperar a que se doren por el otro lado.
3
Servir con el yogur por encima y con la nectarina.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nectarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nectarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Batir las claras con la avena y canela al gusto.
2
Hacer las tortitas en una sartén, a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra. Dar la vuelta cuando salgan burbujas y esperar a que se doren por el otro lado.
3
Servir con el yogur por encima y con la nectarina.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Rápido
Lácteos
Sin gluten
Postres
Vegetariano
Desayuno
Frutas
Huevo
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...