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2
Tostadas con queso y huevo
5
(5)
11 min
0 kcal
ivette2995
Preparación
1
Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan sin gluten que sea buen procesado). Cortar el tomate y untarlo en el pan, añadir un poco de aceite de oliva virgen extra por encima. Hacer los huevos revueltos a la sartén con unas gotitas de aceite de oliva vrigen extra y pimienta.
2
Añadir el queso encima del pan y colocar el huevo revuelto encima del queso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso havarti
60 gramos (aprox. 1 i ½ raciones)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso havarti
60 gramos (aprox. 1 i ½ raciones)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan sin gluten que sea buen procesado). Cortar el tomate y untarlo en el pan, añadir un poco de aceite de oliva virgen extra por encima. Hacer los huevos revueltos a la sartén con unas gotitas de aceite de oliva vrigen extra y pimienta.
2
Añadir el queso encima del pan y colocar el huevo revuelto encima del queso.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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