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1
Sándwich de aguacate
5
(4)
10 min
0 kcal
ccm27
Preparación
1
Cocinar el huevo a la plancha o sartén con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra.
2
Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral), lavar y cortar el tomate a rodajas finas y pelar el aguacate.
3
Una vez el huevo y el pan estén listos, untar las dos mitades con aguacate, poner tomate a rodajas encima, a continuación poner queso, después el huevo y lo que queda del tomate.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cocinar el huevo a la plancha o sartén con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra.
2
Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral), lavar y cortar el tomate a rodajas finas y pelar el aguacate.
3
Una vez el huevo y el pan estén listos, untar las dos mitades con aguacate, poner tomate a rodajas encima, a continuación poner queso, después el huevo y lo que queda del tomate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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