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Tostadas con hummus, pepino, tomate y aguacate
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(3)
8 min
0 kcal
isagrn
Preparación de la receta
1
Tostar el pan al gusto y untar una rebanada con aguacate chafado y la otra con hummus. Puede utilizarse cualquier variedad de pan que sea integral.
2
Lavar y rallar el tomate, añadirlo encima del aguacate y añadir un poco de orégano al gusto. Lavar y cortar a rodajas el pepino y colocarlo encima del hummus.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostar el pan al gusto y untar una rebanada con aguacate chafado y la otra con hummus. Puede utilizarse cualquier variedad de pan que sea integral.
2
Lavar y rallar el tomate, añadirlo encima del aguacate y añadir un poco de orégano al gusto. Lavar y cortar a rodajas el pepino y colocarlo encima del hummus.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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