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Porridge con frutos rojos, chía y crema de cacahuete
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15 min
0 kcal
PiliN_94
Preparación
1
Poner en un cazo la avena, la chía, canela al gusto y la leche (o bebida vegetal). Llevar a ebullición, removiendo para que no se pegue. Cuando haya espesado al gusto pasar a un bol.
2
Añadir los frutos rojos (pueden ser congelados) y la crema de cacahuete.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Poner en un cazo la avena, la chía, canela al gusto y la leche (o bebida vegetal). Llevar a ebullición, removiendo para que no se pegue. Cuando haya espesado al gusto pasar a un bol.
2
Añadir los frutos rojos (pueden ser congelados) y la crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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