Lentejas
whatsapp

156

whatsapp

156

Lentejas

3

(157)

55 min

0 kcal

rocio_ruiz98
rocio_ruiz98

Preparación

1

Lavar y trocear el pimiento y el tomate, pelar y trocear la zanahoria y la patata. Poner todo en una olla y añadir unos 700 mililitros de agua y una cucharada de sal.

2

Pelar y trocear a trozos pequeños la cebolla y el ajo. Sofreír ambos ingredientes en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Una vez estén doraditos, sacar de la sartén, escurrir el aceite y triturar.

3

Cuando las verduras estén cocinadas y la zanahoria y la patata se puedan pinchar fácilmente, retirar las verduras y batirlas junto con la cebolla y el ajo (se puede añadir un poco del caldo de cocción). Reservar el resto del caldo en otro recipiente.

4

Añadir a la olla utilizada el puré de verduras, un par de cucharones de ese caldo, las lentejas, las especias y la hoja de laurel. Poner a potencia fuerte.

5

Cuando rompa a hervir, bajar el fuego a medio - bajo y dejar que las lentejas se cocinen. Ir añadiendo caldo o agua si va reduciendo, la cantidad depende de lo espeso que se desee. Para saber más o menos el tiempo que deben estar cocinándose las lentejas, mirarlo en el paquete.

6

Cuando le queden unos 5 minutos de cocción, añadir el chorizo pelado y troceado a rodajas.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y trocear el pimiento y el tomate, pelar y trocear la zanahoria y la patata. Poner todo en una olla y añadir unos 700 mililitros de agua y una cucharada de sal.

2

Pelar y trocear a trozos pequeños la cebolla y el ajo. Sofreír ambos ingredientes en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Una vez estén doraditos, sacar de la sartén, escurrir el aceite y triturar.

3

Cuando las verduras estén cocinadas y la zanahoria y la patata se puedan pinchar fácilmente, retirar las verduras y batirlas junto con la cebolla y el ajo (se puede añadir un poco del caldo de cocción). Reservar el resto del caldo en otro recipiente.

4

Añadir a la olla utilizada el puré de verduras, un par de cucharones de ese caldo, las lentejas, las especias y la hoja de laurel. Poner a potencia fuerte.

5

Cuando rompa a hervir, bajar el fuego a medio - bajo y dejar que las lentejas se cocinen. Ir añadiendo caldo o agua si va reduciendo, la cantidad depende de lo espeso que se desee. Para saber más o menos el tiempo que deben estar cocinándose las lentejas, mirarlo en el paquete.

6

Cuando le queden unos 5 minutos de cocción, añadir el chorizo pelado y troceado a rodajas.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Carne

Sin gluten

Comidas

Guisos

Verduras

Frutas

Sin lactosa

Legumbres

Tu Plan Nutricional Personalizado

Tu Plan Nutricional Personalizado

Consigue tu objetivo a un precio único, solo para ti

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift