Pasta con salsa de brócoli
whatsapp

320

whatsapp

320

Pasta con salsa de brócoli

4.9

(331)

29 min

0 kcal

carlalandon
carlalandon

Preparación

1

Lavar y cortar el brócoli y triturar el ajo.

2

Cocinar el brócoli al vapor con una vaporera o en el microondas tapado con un plato durante 8 minutos a máxima potencia.

3

Cocer la pasta en agua hirviendo con sal durante 9 minutos.

4

Calentar una sartén con aceite de oliva virgen y sofreír el ajo. Añadir el tronco del brócoli cocido y el yogur vegetal y cocinar durante 5 minutos.

5

Triturar con la batidora el brócoli, el ajo y el queso con especias al gusto y una pizca de sal.

6

Servir la pasta, la salsa de brócoli, los ramilletes de brócoli y el queso rallado.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y cortar el brócoli y triturar el ajo.

2

Cocinar el brócoli al vapor con una vaporera o en el microondas tapado con un plato durante 8 minutos a máxima potencia.

3

Cocer la pasta en agua hirviendo con sal durante 9 minutos.

4

Calentar una sartén con aceite de oliva virgen y sofreír el ajo. Añadir el tronco del brócoli cocido y el yogur vegetal y cocinar durante 5 minutos.

5

Triturar con la batidora el brócoli, el ajo y el queso con especias al gusto y una pizca de sal.

6

Servir la pasta, la salsa de brócoli, los ramilletes de brócoli y el queso rallado.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Lácteos

Vegano

Sin gluten

Comidas

Verduras

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift