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320
Pasta con salsa de brócoli
4.9
(331)
29 min
0 kcal
Preparación
1
Lavar y cortar el brócoli y triturar el ajo.
2
Cocinar el brócoli al vapor con una vaporera o en el microondas tapado con un plato durante 8 minutos a máxima potencia.
3
Cocer la pasta en agua hirviendo con sal durante 9 minutos.
4
Calentar una sartén con aceite de oliva virgen y sofreír el ajo. Añadir el tronco del brócoli cocido y el yogur vegetal y cocinar durante 5 minutos.
5
Triturar con la batidora el brócoli, el ajo y el queso con especias al gusto y una pizca de sal.
6
Servir la pasta, la salsa de brócoli, los ramilletes de brócoli y el queso rallado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Lavar y cortar el brócoli y triturar el ajo.
2
Cocinar el brócoli al vapor con una vaporera o en el microondas tapado con un plato durante 8 minutos a máxima potencia.
3
Cocer la pasta en agua hirviendo con sal durante 9 minutos.
4
Calentar una sartén con aceite de oliva virgen y sofreír el ajo. Añadir el tronco del brócoli cocido y el yogur vegetal y cocinar durante 5 minutos.
5
Triturar con la batidora el brócoli, el ajo y el queso con especias al gusto y una pizca de sal.
6
Servir la pasta, la salsa de brócoli, los ramilletes de brócoli y el queso rallado.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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