Pasta con salsa de brócoli
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Pasta con salsa de brócoli

4.9

(341)

29 min

0 kcal

carlalandon

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Preparación de la receta

1

Lavar y cortar el brócoli y triturar el ajo.

2

Cocinar el brócoli al vapor con una vaporera o en el microondas tapado con un plato durante 8 minutos a máxima potencia.

3

Cocer la pasta en agua hirviendo con sal durante 9 minutos.

4

Calentar una sartén con aceite de oliva virgen y sofreír el ajo. Añadir el tronco del brócoli cocido y el yogur vegetal y cocinar durante 5 minutos.

5

Triturar con la batidora el brócoli, el ajo y el queso con especias al gusto y una pizca de sal.

6

Servir la pasta, la salsa de brócoli, los ramilletes de brócoli y el queso rallado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y cortar el brócoli y triturar el ajo.

2

Cocinar el brócoli al vapor con una vaporera o en el microondas tapado con un plato durante 8 minutos a máxima potencia.

3

Cocer la pasta en agua hirviendo con sal durante 9 minutos.

4

Calentar una sartén con aceite de oliva virgen y sofreír el ajo. Añadir el tronco del brócoli cocido y el yogur vegetal y cocinar durante 5 minutos.

5

Triturar con la batidora el brócoli, el ajo y el queso con especias al gusto y una pizca de sal.

6

Servir la pasta, la salsa de brócoli, los ramilletes de brócoli y el queso rallado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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