

115
Escalivada con bacalao a la plancha
3
(116)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180 grados. Lavar todas las verduras y hacer algún corte en la berenjena, añadirlas todas enteras al horno junto con un poco de aceite de oliva virgen extra, un dedo de agua y sal. Dejarlas unos 40.
2
Dejar de enfriar la verdura y quitar la piel a la berenjena, la cebolla y los pimientos y cortar con las tijeras a trozos muy pequeños y mezclarlas todas juntas.
3
Hacer el bacalao a la plancha por un lado, darle la vuelta y por el otro lado hacerlo a fuego bajo con la sartén tapada. Una vez listo, añadir pimentón dulce, perejil y el ajo en polvo. Servir las verduras en un plato y encima colocar el lomo de bacalao. Se puede tomar frío o templado.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacalao
250 gramos

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacalao
250 gramos

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180 grados. Lavar todas las verduras y hacer algún corte en la berenjena, añadirlas todas enteras al horno junto con un poco de aceite de oliva virgen extra, un dedo de agua y sal. Dejarlas unos 40.
2
Dejar de enfriar la verdura y quitar la piel a la berenjena, la cebolla y los pimientos y cortar con las tijeras a trozos muy pequeños y mezclarlas todas juntas.
3
Hacer el bacalao a la plancha por un lado, darle la vuelta y por el otro lado hacerlo a fuego bajo con la sartén tapada. Una vez listo, añadir pimentón dulce, perejil y el ajo en polvo. Servir las verduras en un plato y encima colocar el lomo de bacalao. Se puede tomar frío o templado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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