

156
Sándwich con pan nube
5
(160)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separar las claras de las yemas y batir las claras a punto de nieve.
2
Por otro lado, batir las yemas con un poco de sal y añadir una cucharadita de levadura.
3
Juntar las yemas con las claras ya montadas y mezclar con movimientos envolventes.
4
Colocar la mezcla en un papel de horno previamente mojado con un poco de aceite de oliva virgen extra y dar la forma que se desee para las nubes.
5
Hornear 10 minutos con el horno precalentado a 180 grados. Una vez horneados, dejar enfriar.
6
Lavar y cortar el tomate y pelar y cortar el pepino, todo a láminas finitas. Lavar también las espinacas. Añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra en las nubes y rellenarlas con el tomate, las espinacas, el pepino y la pechuga.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Separar las claras de las yemas y batir las claras a punto de nieve.
2
Por otro lado, batir las yemas con un poco de sal y añadir una cucharadita de levadura.
3
Juntar las yemas con las claras ya montadas y mezclar con movimientos envolventes.
4
Colocar la mezcla en un papel de horno previamente mojado con un poco de aceite de oliva virgen extra y dar la forma que se desee para las nubes.
5
Hornear 10 minutos con el horno precalentado a 180 grados. Una vez horneados, dejar enfriar.
6
Lavar y cortar el tomate y pelar y cortar el pepino, todo a láminas finitas. Lavar también las espinacas. Añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra en las nubes y rellenarlas con el tomate, las espinacas, el pepino y la pechuga.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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