Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ por descuento de aniversario 💪
4919
Poke bol de salmón
4.9
(4932)
20 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Cortar el salmón en dados y marinarlo en la salsa de soja y semillas de sésamo ligeramente trituradas mientras se preparan el resto de ingredientes.
2
Cocer el arroz en una olla con agua salada o en el microondas a máxima potencia 8 minutos.
3
Cortar el resto de ingredientes.
4
Emplatar el arroz una vez listo junto con los vegetales, el salmón y aderezar con la salsa de soja y vinagre si se desea.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
100 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
100 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Cortar el salmón en dados y marinarlo en la salsa de soja y semillas de sésamo ligeramente trituradas mientras se preparan el resto de ingredientes.
2
Cocer el arroz en una olla con agua salada o en el microondas a máxima potencia 8 minutos.
3
Cortar el resto de ingredientes.
4
Emplatar el arroz una vez listo junto con los vegetales, el salmón y aderezar con la salsa de soja y vinagre si se desea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Destacadas
Arroz
Sin gluten
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Poke
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...