4
Granola casera
3
(5)
30 min
0 kcal
elsa.myrealfood
Preparación de la receta
1
Triturar los dátiles deshuesados con agua hasta que quede una pasta homogénea y mezclarlo con el aceite de coco derretido y 4 cucharadas de agua.
2
En una bandeja de horno colocar la avena, las pipas y las nueces, y añadir la mezcla del paso anterior por encima. Mezclar hasta que se humedezca todo. Se puede añadir algo más de aceite de coco y agua si quedan algunas partes secas.
3
Hornearlo 15 minutos a 180°C. Una vez tostado, dejar enfriar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar los dátiles deshuesados con agua hasta que quede una pasta homogénea y mezclarlo con el aceite de coco derretido y 4 cucharadas de agua.
2
En una bandeja de horno colocar la avena, las pipas y las nueces, y añadir la mezcla del paso anterior por encima. Mezclar hasta que se humedezca todo. Se puede añadir algo más de aceite de coco y agua si quedan algunas partes secas.
3
Hornearlo 15 minutos a 180°C. Una vez tostado, dejar enfriar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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