1
Fajitas de queso de cabra
3
(2)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar todas las verduras a dados o a tiras finas (al gusto).
2
Poner un poco de aceite de oliva virgen extra en una sartén y hacer las verduras a fuego medio-bajo y tapado. Añadir primero la cebolla y cuando estén un poco hecha añadir los pimientos. Ir removiendo hasta que estén al punto que se desea.
3
Mientras se hacen las verduras, cortar el pollo a dados. Añadir a la sartén cuando las verduras estén casi hechas. Saltear todo junto hasta que el pollo esté dorado y hecho. Saszonar al gusto.
4
Calentar las tortillas integrales en el microondas, horno o sartén (según instrucciones del paquete).
5
Lavar bien la lechuga y los tomates cherry. Partir los tomates por la mitad.
6
Poner las fajitas en un plato: untar con un poco de yogur, poner una hoja de lechuga en cada fajita, añadir el salteado de verduras y pollo y un poco de queso de cabra a rodajas o desmigado. Enrollar las fajitas. Se podrían acompañar de algo de ensalada si se desea.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
210 gramos (aprox. 6 filetes)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
90 gramos (aprox. 6 rodajas)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Tortillas integrales
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
210 gramos (aprox. 6 filetes)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
90 gramos (aprox. 6 rodajas)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Tortillas integrales
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Lavar y cortar todas las verduras a dados o a tiras finas (al gusto).
2
Poner un poco de aceite de oliva virgen extra en una sartén y hacer las verduras a fuego medio-bajo y tapado. Añadir primero la cebolla y cuando estén un poco hecha añadir los pimientos. Ir removiendo hasta que estén al punto que se desea.
3
Mientras se hacen las verduras, cortar el pollo a dados. Añadir a la sartén cuando las verduras estén casi hechas. Saltear todo junto hasta que el pollo esté dorado y hecho. Saszonar al gusto.
4
Calentar las tortillas integrales en el microondas, horno o sartén (según instrucciones del paquete).
5
Lavar bien la lechuga y los tomates cherry. Partir los tomates por la mitad.
6
Poner las fajitas en un plato: untar con un poco de yogur, poner una hoja de lechuga en cada fajita, añadir el salteado de verduras y pollo y un poco de queso de cabra a rodajas o desmigado. Enrollar las fajitas. Se podrían acompañar de algo de ensalada si se desea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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