Preparación

1

Verter la bebida de avena en un cazo y poner a fuego alto. Cuando esté caliente y empiece a burbujear añadir los copos de avena y bajar a fuego medio.

2

Mientras, pelar, cortar y machacar con ayuda de un tenedor medio plátano. Agregar este puré al cazo junto con una cucharadita de canela.

3

Remover de vez en cuando para que la mezcla no se queme y vigilar hasta alcanzar la consistencia deseada.

4

Por último servir en un bol y decorar con el medio plátano restante y con una onza de chocolate picada.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Verter la bebida de avena en un cazo y poner a fuego alto. Cuando esté caliente y empiece a burbujear añadir los copos de avena y bajar a fuego medio.

2

Mientras, pelar, cortar y machacar con ayuda de un tenedor medio plátano. Agregar este puré al cazo junto con una cucharadita de canela.

3

Remover de vez en cuando para que la mezcla no se queme y vigilar hasta alcanzar la consistencia deseada.

4

Por último servir en un bol y decorar con el medio plátano restante y con una onza de chocolate picada.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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Grasas
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