29
Gachas de avena
4
(31)
0 kcal
Preparación
1
Verter la bebida de avena en un cazo y poner a fuego alto. Cuando esté caliente y empiece a burbujear añadir los copos de avena y bajar a fuego medio.
2
Mientras, pelar, cortar y machacar con ayuda de un tenedor medio plátano. Agregar este puré al cazo junto con una cucharadita de canela.
3
Remover de vez en cuando para que la mezcla no se queme y vigilar hasta alcanzar la consistencia deseada.
4
Por último servir en un bol y decorar con el medio plátano restante y con una onza de chocolate picada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Verter la bebida de avena en un cazo y poner a fuego alto. Cuando esté caliente y empiece a burbujear añadir los copos de avena y bajar a fuego medio.
2
Mientras, pelar, cortar y machacar con ayuda de un tenedor medio plátano. Agregar este puré al cazo junto con una cucharadita de canela.
3
Remover de vez en cuando para que la mezcla no se queme y vigilar hasta alcanzar la consistencia deseada.
4
Por último servir en un bol y decorar con el medio plátano restante y con una onza de chocolate picada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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