Bol desayuno
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Bol desayuno

3

(14)

5 min

0 kcal

sitk
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Preparación

1

Lavar y trocear las fresas y el plátano. Batir junto con el yogur y una cucharadita de chía.

2

Si se desea se puede añadir un poco de leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos para que quede un poco más líquido).

3

Verter la mezcla en un cuenco, añadir la otra cucharadita de chía, los copos de avena, la crema de cacahuete y los frutos rojos.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y trocear las fresas y el plátano. Batir junto con el yogur y una cucharadita de chía.

2

Si se desea se puede añadir un poco de leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos para que quede un poco más líquido).

3

Verter la mezcla en un cuenco, añadir la otra cucharadita de chía, los copos de avena, la crema de cacahuete y los frutos rojos.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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