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43
Muffins de calabaza y manzana
5
(45)
60 min
0 kcal
crissstineta
Preparación
1
Triturar la calabaza, la manzana y los dátiles. Añadir el resto de ingredientes y batir.
2
Poner en molde y hornear a 180ºc durante 20-30 minutos.
3
Decorar al gusto. (Queso batido, chocolate fundido y frutas)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
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2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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