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23
Ensalada veraniega de pasta de lenteja
3
(24)
14 min
0 kcal
PaulaAparicio3
Preparación
1
Hervir la pasta según indique el paquete.
2
Lavar y cortar las verduras y pelar y cortar la piña.
3
Servir todo en un plato y aliñar con aceite de oliva virgen extra, espolvorear las semillas de lino y especias al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
80 gramos
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
80 gramos
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
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1
Hervir la pasta según indique el paquete.
2
Lavar y cortar las verduras y pelar y cortar la piña.
3
Servir todo en un plato y aliñar con aceite de oliva virgen extra, espolvorear las semillas de lino y especias al gusto.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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