Arroz con verduras y merluza
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Arroz con verduras y merluza

3

(121)

33 min

0 kcal

carolinasolanar
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Preparación

1

Hervir el arroz según las instrucciones del paquete. Pelar y cortar a trocitos pequeños el calabacín, la zanahoria y la cebolla y lavar y cortar también el pimiento. Desmigar la merluza.

2

Rehogar las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Cuando estén ya casi hechas, añadir la merluza y dejar que se cocine. Una vez lista la merluza, añadir el arroz a la sartén y remover todo bien.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Hervir el arroz según las instrucciones del paquete. Pelar y cortar a trocitos pequeños el calabacín, la zanahoria y la cebolla y lavar y cortar también el pimiento. Desmigar la merluza.

2

Rehogar las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Cuando estén ya casi hechas, añadir la merluza y dejar que se cocine. Una vez lista la merluza, añadir el arroz a la sartén y remover todo bien.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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