Arroz con verduras y merluza
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Arroz con verduras y merluza

3

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33 min

0 kcal

carolinasolanar

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Preparación de la receta

1

Hervir el arroz según las instrucciones del paquete. Pelar y cortar a trocitos pequeños el calabacín, la zanahoria y la cebolla y lavar y cortar también el pimiento. Desmigar la merluza.

2

Rehogar las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Cuando estén ya casi hechas, añadir la merluza y dejar que se cocine. Una vez lista la merluza, añadir el arroz a la sartén y remover todo bien.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir el arroz según las instrucciones del paquete. Pelar y cortar a trocitos pequeños el calabacín, la zanahoria y la cebolla y lavar y cortar también el pimiento. Desmigar la merluza.

2

Rehogar las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Cuando estén ya casi hechas, añadir la merluza y dejar que se cocine. Una vez lista la merluza, añadir el arroz a la sartén y remover todo bien.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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