79
Bol completo de yogur
3
(80)
10 min
0 kcal
Iruneisasmendi_
Preparación de la receta
1
Batir el queso fresco batido junto con los frutos rojos y medio plátano.
2
Verter la mezcla en un bol y añadir por encima las nueces, las semillas, las pasas, los copos de maíz, el otro medio plátano cortado a rodajas y la crema de cacahuete.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arroz hinchado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arroz hinchado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir el queso fresco batido junto con los frutos rojos y medio plátano.
2
Verter la mezcla en un bol y añadir por encima las nueces, las semillas, las pasas, los copos de maíz, el otro medio plátano cortado a rodajas y la crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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