![Bol completo de yogur](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FqNtJO7HGMEzzrxj7hhME%2Fmain.jpg?alt=media&token=e9bcc195-1ab9-4dc9-86a2-45d28e6ee39f)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
78
Bol completo de yogur
3
(79)
10 min
0 kcal
Preparación
1
Batir el queso fresco batido junto con los frutos rojos y medio plátano.
2
Verter la mezcla en un bol y añadir por encima las nueces, las semillas, las pasas, los copos de maíz, el otro medio plátano cortado a rodajas y la crema de cacahuete.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Yogur vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001166%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ca3f709d-81b4-4535-bdcf-f9cf66db72b3)
Yogur vegetal
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Frutos rojos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000324.jpeg?alt=media&token=b81eaba2-6e79-4009-a932-6a8499cb661e)
Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
![Nuez](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000320.jpeg?alt=media&token=9b047764-52db-4eef-9634-c76872c44f1c)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
![Arroz hinchado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000481%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e6cf121e-997b-48f4-a02c-edf0ae306b67)
Arroz hinchado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Uvas pasas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000137.jpeg?alt=media&token=65a4bd2b-5c7a-4576-b6d0-53af8ae08b8e)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. ½ puñados)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Yogur vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001166%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ca3f709d-81b4-4535-bdcf-f9cf66db72b3)
Yogur vegetal
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Frutos rojos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000324.jpeg?alt=media&token=b81eaba2-6e79-4009-a932-6a8499cb661e)
Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
![Nuez](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000320.jpeg?alt=media&token=9b047764-52db-4eef-9634-c76872c44f1c)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
![Arroz hinchado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000481%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e6cf121e-997b-48f4-a02c-edf0ae306b67)
Arroz hinchado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Uvas pasas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000137.jpeg?alt=media&token=65a4bd2b-5c7a-4576-b6d0-53af8ae08b8e)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. ½ puñados)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Batir el queso fresco batido junto con los frutos rojos y medio plátano.
2
Verter la mezcla en un bol y añadir por encima las nueces, las semillas, las pasas, los copos de maíz, el otro medio plátano cortado a rodajas y la crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Frutos secos
Rápido
Vegano
Sin gluten
Postres
Desayuno
Frutas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...