Tortitas de plátano con yogur, nueces y chocolate
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Tortitas de plátano con yogur, nueces y chocolate

5

(3)

15 min

0 kcal

SamuelP

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Preparación de la receta

1

Batir la mitad del plátano, la avena, las claras y la mitad del queso fresco batido.

2

Hacer las tortitas en una sartén engrasada con unas gotas de aceite de oliva virgen extra, a fuego medio-bajo. Esperar a que aparezcan pequeñas burbujas en la parte superior de la tortita. Dar la vuelta a la tortita y esperar a que se terminen de cocinar por el otro lado. Repite el proceso hasta terminar con la masa. Ponerlas en un plato.

3

Poner encima de las tortitas el queso fresco batido restante y la otra mitad del plátano, añadir canela al gusto, las nueces y el chocolate picado en trozos pequeños.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir la mitad del plátano, la avena, las claras y la mitad del queso fresco batido.

2

Hacer las tortitas en una sartén engrasada con unas gotas de aceite de oliva virgen extra, a fuego medio-bajo. Esperar a que aparezcan pequeñas burbujas en la parte superior de la tortita. Dar la vuelta a la tortita y esperar a que se terminen de cocinar por el otro lado. Repite el proceso hasta terminar con la masa. Ponerlas en un plato.

3

Poner encima de las tortitas el queso fresco batido restante y la otra mitad del plátano, añadir canela al gusto, las nueces y el chocolate picado en trozos pequeños.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Información nutricional

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