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10
Ensalada de queso de cabra y pollo
3
(11)
17 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación
1
Lavar, cortar los ingredientes. Emplatar la rúcula y agrega, la cebolla, los tomates cherrys y el queso de cabra a daditos.
2
Por otra parte, calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra, agregar las pechugas de pollo y dejar que se hagan.
3
Una vez hecha las pechugas de pollo dejar enfriar, cortar y añadir al plato.
4
Por último agregar las nueces y especiar al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
105 gramos (aprox. 3 filetes)
Rúcula
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Queso de cabra
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Nuez
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
105 gramos (aprox. 3 filetes)
Rúcula
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Queso de cabra
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Nuez
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Lavar, cortar los ingredientes. Emplatar la rúcula y agrega, la cebolla, los tomates cherrys y el queso de cabra a daditos.
2
Por otra parte, calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra, agregar las pechugas de pollo y dejar que se hagan.
3
Una vez hecha las pechugas de pollo dejar enfriar, cortar y añadir al plato.
4
Por último agregar las nueces y especiar al gusto.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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