12
Wrap vegano
3
(13)
7 min
0 kcal
pomps
Preparación de la receta
1
Hacer un corte en un cuarto de la tortilla.
2
Lavar y cortar las verduras.
3
Colocar los ingredientes en cada cuarto: aguacate chafado (o guacamole), hummus y espinacas, tomate y pimiento verde.
4
Salpimentar y especiar al gusto, cerrar y dorar en la sartén o en una sandwichera al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer un corte en un cuarto de la tortilla.
2
Lavar y cortar las verduras.
3
Colocar los ingredientes en cada cuarto: aguacate chafado (o guacamole), hummus y espinacas, tomate y pimiento verde.
4
Salpimentar y especiar al gusto, cerrar y dorar en la sartén o en una sandwichera al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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