Porridge energético
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Porridge energético

5

(6)

10 min

0 kcal

gastrodan
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Preparación

1

Poner la leche o bebida vegetal en un cazo al fuego y cuando rompa a hervir añadir los copos de avena. Dejar un par de minutos a fuego suave.

2

Poner la mezcla en un bol y espolvorear el cacao en polvo por encima. Añadir las avellanas, las pasas y la crema de cacahuete por encima.

3

Pelar y cortar el plátano a rodajas y lavar y cortar la manzana a gajos. Añadir también al bol.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner la leche o bebida vegetal en un cazo al fuego y cuando rompa a hervir añadir los copos de avena. Dejar un par de minutos a fuego suave.

2

Poner la mezcla en un bol y espolvorear el cacao en polvo por encima. Añadir las avellanas, las pasas y la crema de cacahuete por encima.

3

Pelar y cortar el plátano a rodajas y lavar y cortar la manzana a gajos. Añadir también al bol.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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