Sándwich de tortilla de atún
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Sándwich de tortilla de atún

3

(65)

10 min

0 kcal

caracolesbubu
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Preparación

1

Batir los huevos y hacer la tortilla en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra y el atún.

2

Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan que sin gluten que sea buen procesado). Una vez tostado, untar con el queso cottage ambas rebanadas.

3

Incorporar la lechuga encima del queso, a continuación el tomate previamente lavado y cortado a rodajas. Aliñar con una pizca de sal y aceite de oliva virgen extra. Colocar la tortilla y cerrar el sándwich.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Batir los huevos y hacer la tortilla en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra y el atún.

2

Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan que sin gluten que sea buen procesado). Una vez tostado, untar con el queso cottage ambas rebanadas.

3

Incorporar la lechuga encima del queso, a continuación el tomate previamente lavado y cortado a rodajas. Aliñar con una pizca de sal y aceite de oliva virgen extra. Colocar la tortilla y cerrar el sándwich.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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