Wrap de tofu
whatsapp

0

whatsapp

0

Wrap de tofu

5

(3)

10 min

0 kcal

judithlpll

judithlpll

Preparación de la receta

1

Calentar las tortillas según indique el paquete.

2

Escurrir la porción de tofu con papel de cocina. Cortar a laminas y hacerlas a la plancha con un poco de aceite con las especias escogidas.

3

Cortar las tortillas del centro a una esquina. Poner en un cuarto el tofu, en otro el aguacate chafado, en otro el tomate a rodajas finas y en otra las espinacas. Cerrar de forma que quede como un triángulo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calentar las tortillas según indique el paquete.

2

Escurrir la porción de tofu con papel de cocina. Cortar a laminas y hacerlas a la plancha con un poco de aceite con las especias escogidas.

3

Cortar las tortillas del centro a una esquina. Poner en un cuarto el tofu, en otro el aguacate chafado, en otro el tomate a rodajas finas y en otra las espinacas. Cerrar de forma que quede como un triángulo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Proteína vegetal

Masas y panes

Cena

Rápido

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Frutas

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift