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Quiche de espinacas
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Quiche de espinacas

5

(7)

30 min

0 kcal

Albitrips
Albitrips

Preparación

1

Pelar y picar la cebolla y pocharla en una sartén con aceite de oliva virgen extra.

2

Cuando esté pochada añadir las hojas de espinacas, una pizca de sal, remover y apagar el fuego.

3

Batir los huevos en un bol junto con las claras y salpimentar.

4

Incorporar en el bol la cebolla con las espinacas e integrar bien.

5

En una fuente apta para horno poner de base dos tortitas. Añadir la mitad de la mezcla, una loncha de queso y encima el resto de la mezcla.

6

Por último añadir el queso de cabra. Hornear unos 15 minutos a 170ºC.

7

Una vez listo, espolvorear el orégano por encima antes de servir.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar y picar la cebolla y pocharla en una sartén con aceite de oliva virgen extra.

2

Cuando esté pochada añadir las hojas de espinacas, una pizca de sal, remover y apagar el fuego.

3

Batir los huevos en un bol junto con las claras y salpimentar.

4

Incorporar en el bol la cebolla con las espinacas e integrar bien.

5

En una fuente apta para horno poner de base dos tortitas. Añadir la mitad de la mezcla, una loncha de queso y encima el resto de la mezcla.

6

Por último añadir el queso de cabra. Hornear unos 15 minutos a 170ºC.

7

Una vez listo, espolvorear el orégano por encima antes de servir.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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