25
Crepes veganos
5
(28)
10 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Mezclar la bebida vegetal con la harina y canela al gusto.
2
En una sartén antiadherente o plancha para crepes poner unas gotas de aceite y, cuando esté bien caliente, verter una parte de la masa.
3
Ir haciendo las crepes y ponerlas dobladas en un plato.
4
Añadir el plátano a rodajas, los arándanos, crema de cacahuete y el chocolate derretido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
60 gramos
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
60 gramos
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar la bebida vegetal con la harina y canela al gusto.
2
En una sartén antiadherente o plancha para crepes poner unas gotas de aceite y, cuando esté bien caliente, verter una parte de la masa.
3
Ir haciendo las crepes y ponerlas dobladas en un plato.
4
Añadir el plátano a rodajas, los arándanos, crema de cacahuete y el chocolate derretido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Desayuno
Frutas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...