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24
Crepes veganos
5
(27)
10 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación
1
Mezclar la bebida vegetal con la harina y canela al gusto.
2
En una sartén antiadherente o plancha para crepes poner unas gotas de aceite y, cuando esté bien caliente, verter una parte de la masa.
3
Ir haciendo las crepes y ponerlas dobladas en un plato.
4
Añadir el plátano a rodajas, los arándanos, crema de cacahuete y el chocolate derretido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
60 gramos
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
60 gramos
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Mezclar la bebida vegetal con la harina y canela al gusto.
2
En una sartén antiadherente o plancha para crepes poner unas gotas de aceite y, cuando esté bien caliente, verter una parte de la masa.
3
Ir haciendo las crepes y ponerlas dobladas en un plato.
4
Añadir el plátano a rodajas, los arándanos, crema de cacahuete y el chocolate derretido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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