

40
Quiche de calabaza y bacon
3
(41)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa: mezclar la harina de garbanzo junto con la harina de trigo, 100 mililitros de agua, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una pizca de sal y cúrcuma. Amasar todo bien hasta que no se pegue en las manos. Estirar la masa hasta dejarla finita, engrasar el molde con un poco de aceite de oliva virgen extra o mantequilla y colocar la masa. Hacer unos agujeritos con un tenedor y meterla al horno a 180 grados unos 5 minutos.
2
Paralelamente mezclar la nata con los huevos, un poco de sal, pimienta, nuez moscada y el queso rallado. Reservar.
3
Pelar y picar la cebolla, pocharla en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Pelar y trocear la calabaza y cocerla o bien asarla al horno.
4
Cuando la cebolla empiece a coger color, añadir la calabaza cocida a trocitos y remover unos minutos. A continuación echar el bacon a trocitos, dejar un par de minutos y retirar del fuego.
5
Agregar esta mezcla de calabaza, cebolla y bacon a la nata reservada anteriormente, mezclar bien, rellenar con ello la masa puesta en el molde colocar el queso de cabra y hornear unos 20 minutos a 180 grados.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Bacon
500 gramos

Calabaza
500 gramos

Nata para cocinar
200 gramos

Queso de cabra
160 gramos (aprox. 4 raciones)

Harina de garbanzo
150 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Bacon
500 gramos

Calabaza
500 gramos

Nata para cocinar
200 gramos

Queso de cabra
160 gramos (aprox. 4 raciones)

Harina de garbanzo
150 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la masa: mezclar la harina de garbanzo junto con la harina de trigo, 100 mililitros de agua, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una pizca de sal y cúrcuma. Amasar todo bien hasta que no se pegue en las manos. Estirar la masa hasta dejarla finita, engrasar el molde con un poco de aceite de oliva virgen extra o mantequilla y colocar la masa. Hacer unos agujeritos con un tenedor y meterla al horno a 180 grados unos 5 minutos.
2
Paralelamente mezclar la nata con los huevos, un poco de sal, pimienta, nuez moscada y el queso rallado. Reservar.
3
Pelar y picar la cebolla, pocharla en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Pelar y trocear la calabaza y cocerla o bien asarla al horno.
4
Cuando la cebolla empiece a coger color, añadir la calabaza cocida a trocitos y remover unos minutos. A continuación echar el bacon a trocitos, dejar un par de minutos y retirar del fuego.
5
Agregar esta mezcla de calabaza, cebolla y bacon a la nata reservada anteriormente, mezclar bien, rellenar con ello la masa puesta en el molde colocar el queso de cabra y hornear unos 20 minutos a 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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