Verduras y pollo al curry
whatsapp

0

whatsapp

0

Verduras y pollo al curry

5

(2)

25 min

0 kcal

pgomezz99
pgomezz99

Preparación

1

Primero cortar pequeñitas las verduras y ponerlas en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Cocinar hasta que se ablanden, se puede añadir un poco de agua si hace falta para que se hagan mejor.

2

A mitad de la cocción de las verduras, agregar el pollo cortado en tacos pequeños, previamente salpimentado para que tenga sabor.

3

Una vez esté todo hecho, añadir las espinacas que tardan muy poco en cocerse.

4

Dejar que se hagan las espinacas y luego añadir un chorrito de leche y una cucharada de queso crema. Remover para que se integre i agregar las especias: curry y comino.

5

El último paso es añadir la salsa de soja.

6

Servir en un plato.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Primero cortar pequeñitas las verduras y ponerlas en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Cocinar hasta que se ablanden, se puede añadir un poco de agua si hace falta para que se hagan mejor.

2

A mitad de la cocción de las verduras, agregar el pollo cortado en tacos pequeños, previamente salpimentado para que tenga sabor.

3

Una vez esté todo hecho, añadir las espinacas que tardan muy poco en cocerse.

4

Dejar que se hagan las espinacas y luego añadir un chorrito de leche y una cucharada de queso crema. Remover para que se integre i agregar las especias: curry y comino.

5

El último paso es añadir la salsa de soja.

6

Servir en un plato.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Curry

Cena

Rápido

Carne

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

Sin lactosa

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift