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2
Ensalada de pasta
3
(3)
30 min
0 kcal
elizabethbetancor
Preparación
1
Cocer la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. Cocer el huevo paralelamente para hacer un huevo duro (puede prepararse antes para que se enfríe).
2
Lavar y picar la lechuga, el tomate, pelar y picar el ajo y la cebolla. Poner todo en un bol o plato.
3
Una vez cocida la pasta, escurrir y pasarla por agua fría y añadirla junto con las verduras.
4
Añadir también el huevo picado, las semillas, la levadura nutricional, el perejil, las almendras, una pizca de sal y aceite de oliva virgen extra.
5
Se pueden añadir los toppings que se desee.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones sin gluten
70 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Zumo de limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones sin gluten
70 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Zumo de limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cocer la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. Cocer el huevo paralelamente para hacer un huevo duro (puede prepararse antes para que se enfríe).
2
Lavar y picar la lechuga, el tomate, pelar y picar el ajo y la cebolla. Poner todo en un bol o plato.
3
Una vez cocida la pasta, escurrir y pasarla por agua fría y añadirla junto con las verduras.
4
Añadir también el huevo picado, las semillas, la levadura nutricional, el perejil, las almendras, una pizca de sal y aceite de oliva virgen extra.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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