5
Sándwich de ensalada de huevo y atún
3
(6)
0 kcal
realfoodero1ciz
Preparación de la receta
1
Put everything together (boil eggs 10 minutes for hard boil)
2
Toast bread and serve sandwich
3
Cortar las verduras.
4
Añadir en un bol todos los ingredientes y remover. Salpimentar.
5
Agregar la ensalada dentro de los panes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pan sin gluten
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
23 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebollino
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pan sin gluten
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
23 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebollino
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Put everything together (boil eggs 10 minutes for hard boil)
2
Toast bread and serve sandwich
3
Cortar las verduras.
4
Añadir en un bol todos los ingredientes y remover. Salpimentar.
5
Agregar la ensalada dentro de los panes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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