Ensalada de garbanzos, huevo y anchoas
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Ensalada de garbanzos, huevo y anchoas

3

(6)

10 min

738 kcal

MyRealFood
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Preparación

1

Cocer el huevo.

2

Mientras, cortar los tomates cherry y el aguacate en cubos pequeños.

3

Agregar en un plato los garbanzos, las anchoas, el huevo cocido y las verduras.

4

Aliñar y salpimentar al gusto.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

200 gramos

Anchoa
Anchoa

130 gramos

Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
Tomate cherry

30 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

200 gramos

Anchoa
Anchoa

130 gramos

Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
Tomate cherry

30 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Preparación

1

Cocer el huevo.

2

Mientras, cortar los tomates cherry y el aguacate en cubos pequeños.

3

Agregar en un plato los garbanzos, las anchoas, el huevo cocido y las verduras.

4

Aliñar y salpimentar al gusto.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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