Estofado de lentejas con lomo de cerdo
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Estofado de lentejas con lomo de cerdo

3

(2)

497 kcal

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Preparación

1

Cortar las verduras y la carne.

2

Saltear las verduras y la carne.

3

Añadir un vaso de agua y dejar cocer.

4

Agregar las lentejas. Salpimentar al gusto.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
Lentejas cocidas

200 gramos

Lomo de cerdo
Lomo de cerdo

120 gramos

Champiñón
Champiñón

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Acelga
Acelga

25 gramos

Calabacín
Calabacín

25 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

20 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
Lentejas cocidas

200 gramos

Lomo de cerdo
Lomo de cerdo

120 gramos

Champiñón
Champiñón

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Acelga
Acelga

25 gramos

Calabacín
Calabacín

25 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

20 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Preparación

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Cortar las verduras y la carne.

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Saltear las verduras y la carne.

3

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4

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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