195
Wok de pollo con almendras y verduras
5
(197)
30 min
0 kcal
Charls__08
Preparación
1
Lavar, pelar y trocear las verduras en juliana (en forma de bastoncitos), cortar el pollo a daditos y salpimentar todo al gusto. Paralelamente hervir los fideos de arroz siguiendo las instrucciones del paquete y reservar.
2
Pochar las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra durante unos 10 minutos. A continuación añadir el pollo y dejar que se cocine.
3
Colocar las almendras a en un ladito de la sartén para que se tuesten un poco y mezclar todo. Agregar los fideos, la salsa de soja y volver a remover para que se integren todos los ingredientes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fideos de arroz
50 gramos
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fideos de arroz
50 gramos
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar, pelar y trocear las verduras en juliana (en forma de bastoncitos), cortar el pollo a daditos y salpimentar todo al gusto. Paralelamente hervir los fideos de arroz siguiendo las instrucciones del paquete y reservar.
2
Pochar las verduras en una sartén con aceite de oliva virgen extra durante unos 10 minutos. A continuación añadir el pollo y dejar que se cocine.
3
Colocar las almendras a en un ladito de la sartén para que se tuesten un poco y mezclar todo. Agregar los fideos, la salsa de soja y volver a remover para que se integren todos los ingredientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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