Fideos de arroz con calamares y verdura
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Fideos de arroz con calamares y verdura

3

(4)

0 kcal

sara_laucirica_reina
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Preparación

1

Lavar y cortar todas las verduras.

2

En una sartén, poner aceite de oliva virgen extra. Añadir la cebolla troceada y pochar. Después, añadir el pimiento troceado.

3

Dejar pochar las verduras y remover de vez en cuando (10 minutos). Pasado este tiempo, añadir los calamares y remover todo junto. Cocer los fideos (olla con agua a hervir durante 7-9 minutos).

4

Mientras se hacen las verduras y se cuecen los fideos, hacer la salsa. Para ello mezclar dos cucharaditas de tahini y media de cayena con un poco de agua para aligerar.

5

Una vez todo este hecho, añadir los fideos en la sartén con las verduras y finalmente a fuego muy bajo, añadir la salsa y remover.

6

Emplatar.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y cortar todas las verduras.

2

En una sartén, poner aceite de oliva virgen extra. Añadir la cebolla troceada y pochar. Después, añadir el pimiento troceado.

3

Dejar pochar las verduras y remover de vez en cuando (10 minutos). Pasado este tiempo, añadir los calamares y remover todo junto. Cocer los fideos (olla con agua a hervir durante 7-9 minutos).

4

Mientras se hacen las verduras y se cuecen los fideos, hacer la salsa. Para ello mezclar dos cucharaditas de tahini y media de cayena con un poco de agua para aligerar.

5

Una vez todo este hecho, añadir los fideos en la sartén con las verduras y finalmente a fuego muy bajo, añadir la salsa y remover.

6

Emplatar.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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