12
Fideos de arroz con calamares y verdura
3
(13)
0 kcal
sara_laucirica_reina
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar todas las verduras.
2
En una sartén, poner aceite de oliva virgen extra. Añadir la cebolla troceada y pochar. Después, añadir el pimiento troceado.
3
Dejar pochar las verduras y remover de vez en cuando (10 minutos). Pasado este tiempo, añadir los calamares y remover todo junto. Cocer los fideos (olla con agua a hervir durante 7-9 minutos).
4
Mientras se hacen las verduras y se cuecen los fideos, hacer la salsa. Para ello mezclar dos cucharaditas de tahini y media de cayena con un poco de agua para aligerar.
5
Una vez todo este hecho, añadir los fideos en la sartén con las verduras y finalmente a fuego muy bajo, añadir la salsa y remover.
6
Emplatar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y cortar todas las verduras.
2
En una sartén, poner aceite de oliva virgen extra. Añadir la cebolla troceada y pochar. Después, añadir el pimiento troceado.
3
Dejar pochar las verduras y remover de vez en cuando (10 minutos). Pasado este tiempo, añadir los calamares y remover todo junto. Cocer los fideos (olla con agua a hervir durante 7-9 minutos).
4
Mientras se hacen las verduras y se cuecen los fideos, hacer la salsa. Para ello mezclar dos cucharaditas de tahini y media de cayena con un poco de agua para aligerar.
5
Una vez todo este hecho, añadir los fideos en la sartén con las verduras y finalmente a fuego muy bajo, añadir la salsa y remover.
6
Emplatar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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