Fideos de arroz con calamares y verdura
whatsapp

4

whatsapp

4

Fideos de arroz con calamares y verdura

3

(5)

0 kcal

sara_laucirica_reina
sara_laucirica_reina

Preparación

1

Lavar y cortar todas las verduras.

2

En una sartén, poner aceite de oliva virgen extra. Añadir la cebolla troceada y pochar. Después, añadir el pimiento troceado.

3

Dejar pochar las verduras y remover de vez en cuando (10 minutos). Pasado este tiempo, añadir los calamares y remover todo junto. Cocer los fideos (olla con agua a hervir durante 7-9 minutos).

4

Mientras se hacen las verduras y se cuecen los fideos, hacer la salsa. Para ello mezclar dos cucharaditas de tahini y media de cayena con un poco de agua para aligerar.

5

Una vez todo este hecho, añadir los fideos en la sartén con las verduras y finalmente a fuego muy bajo, añadir la salsa y remover.

6

Emplatar.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y cortar todas las verduras.

2

En una sartén, poner aceite de oliva virgen extra. Añadir la cebolla troceada y pochar. Después, añadir el pimiento troceado.

3

Dejar pochar las verduras y remover de vez en cuando (10 minutos). Pasado este tiempo, añadir los calamares y remover todo junto. Cocer los fideos (olla con agua a hervir durante 7-9 minutos).

4

Mientras se hacen las verduras y se cuecen los fideos, hacer la salsa. Para ello mezclar dos cucharaditas de tahini y media de cayena con un poco de agua para aligerar.

5

Una vez todo este hecho, añadir los fideos en la sartén con las verduras y finalmente a fuego muy bajo, añadir la salsa y remover.

6

Emplatar.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Wok

Cena

Rápido

Pescado y marisco

Arroz

Sin gluten

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

Sin lactosa

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift