71
Wok de verduras y langostinos
5
(73)
30 min
0 kcal
yotelolailo
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras.
2
En una sartén con aceite de oliva virgen extra echar primero la zanahoria, la cebolla, el ajo y el pimiento. Echar también algo del caldo de la cocción de los langostinos para dar más sabor.
3
Con el caldo de cocer los langostinos cocer los fideos de arroz, siguiendo las instrucciones del paquete.
4
En la sartén, añadir especias y salsa de soja al gusto.
5
Mezclar en la sartén los fideos con las verduras.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Fideos de arroz
80 gramos
Langostino
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
80 gramos
Cebolla
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Fideos de arroz
80 gramos
Langostino
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
80 gramos
Cebolla
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todas las verduras.
2
En una sartén con aceite de oliva virgen extra echar primero la zanahoria, la cebolla, el ajo y el pimiento. Echar también algo del caldo de la cocción de los langostinos para dar más sabor.
3
Con el caldo de cocer los langostinos cocer los fideos de arroz, siguiendo las instrucciones del paquete.
4
En la sartén, añadir especias y salsa de soja al gusto.
5
Mezclar en la sartén los fideos con las verduras.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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