122
Arroz negro con calamares
3
(123)
38 min
0 kcal
Preparación
1
Cocinar parte de los calamares en una sartén con aceite de oliva virgen extra y guardarlos. Pelar y picar el ajo y lavar y picar o triturar el tomate. Sofreír ambos ingredientes en una sartén con aceite de oliva virgen extra, sal y pimentón dulce.
2
Cuando hayan pasado unos minutos, añadir el resto del calamar cortadito a la sartén junto con el ajo y el tomate. Cuando el calamar ya esté cocinado, añadir el calamar que se había reservado al principio cortado a rodajas. Sofreír un par de minutos todo junto.
3
Añadir el arroz y el azafrán y mezclar bien. Calentar el caldo y disolver la tinta en él, una vez listo, añadirlo a la sartén. Poner el fuego fuerte y dejar unos 5 minutos, después bajarlo a fuego medio-bajo. Si falta caldo, añadir un poco más. Cuando al arroz ya le quede poquito para cocinarse, meter la sartén al horno unos 2-3 minutos a 180-200 grados.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pescado
250 gramos
Calamar
200 gramos
Arroz blanco
60 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tinta de sepia
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Azafrán
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pescado
250 gramos
Calamar
200 gramos
Arroz blanco
60 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tinta de sepia
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Azafrán
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocinar parte de los calamares en una sartén con aceite de oliva virgen extra y guardarlos. Pelar y picar el ajo y lavar y picar o triturar el tomate. Sofreír ambos ingredientes en una sartén con aceite de oliva virgen extra, sal y pimentón dulce.
2
Cuando hayan pasado unos minutos, añadir el resto del calamar cortadito a la sartén junto con el ajo y el tomate. Cuando el calamar ya esté cocinado, añadir el calamar que se había reservado al principio cortado a rodajas. Sofreír un par de minutos todo junto.
3
Añadir el arroz y el azafrán y mezclar bien. Calentar el caldo y disolver la tinta en él, una vez listo, añadirlo a la sartén. Poner el fuego fuerte y dejar unos 5 minutos, después bajarlo a fuego medio-bajo. Si falta caldo, añadir un poco más. Cuando al arroz ya le quede poquito para cocinarse, meter la sartén al horno unos 2-3 minutos a 180-200 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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