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119
Pudding con fresas y plátano
5
(121)
37 min
0 kcal
Preparación
1
Aplastar medio plátano con un tenedor, junto con las fresas (reservar una para topping), dentro de un tupper (o bol si no es para llevar).
2
Añadir el yogur, la avena, la chía y la leche y remover bien.
3
Agregar los toppings: el resto del plátano a rodajas, la fresa cortada, la onza de chocolate picada, un poco de crema de cacahuete y las almendras.
4
Dejar reposar mínimo 30 minutos o toda la noche para que la chía se hidrate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9b410f69-5d69-44a5-b0be-12264d58aad7)
Bebida vegetal
100 gramos (aprox. ½ vasos)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Fresa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000011.jpeg?alt=media&token=a6f5d485-8ac7-4e1e-b638-c5e01bd34001)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Yogur vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001166%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ca3f709d-81b4-4535-bdcf-f9cf66db72b3)
Yogur vegetal
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Almendras](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000330.jpeg?alt=media&token=f416bac4-21a8-437d-ba6b-5465cc502415)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Semillas de chia](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000133.jpeg?alt=media&token=cf53f988-5e14-476e-ba38-57fd6d6fe964)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9b410f69-5d69-44a5-b0be-12264d58aad7)
Bebida vegetal
100 gramos (aprox. ½ vasos)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Fresa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000011.jpeg?alt=media&token=a6f5d485-8ac7-4e1e-b638-c5e01bd34001)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Yogur vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001166%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ca3f709d-81b4-4535-bdcf-f9cf66db72b3)
Yogur vegetal
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Almendras](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000330.jpeg?alt=media&token=f416bac4-21a8-437d-ba6b-5465cc502415)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Semillas de chia](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000133.jpeg?alt=media&token=cf53f988-5e14-476e-ba38-57fd6d6fe964)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
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Calorías
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