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51
Cazuela de berenjena, atún y queso
5
(54)
0 kcal
annsonderr
Preparación
1
Precalentar el horno a 180°C. Mientras lavar y cortar la berenjena en rodajas no muy gruesas y pasarlas por la sartén a fuego bajo 5 minutos por lado.
2
Montar la cazuela: poner en el fondo 3 cucharadas de salsa de tomate, ajo en polvo, especias al gusto, el atún escurrido, el queso gorgonzola cortado en dados y el maíz dulce. Cubrir con las rodajas de berenjenas y por último el queso y un poco más de especias.
3
Hornear 25 minutos a 180ºC.
4
Servir recién hecha.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Queso gorgonzola
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Queso gorgonzola
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Precalentar el horno a 180°C. Mientras lavar y cortar la berenjena en rodajas no muy gruesas y pasarlas por la sartén a fuego bajo 5 minutos por lado.
2
Montar la cazuela: poner en el fondo 3 cucharadas de salsa de tomate, ajo en polvo, especias al gusto, el atún escurrido, el queso gorgonzola cortado en dados y el maíz dulce. Cubrir con las rodajas de berenjenas y por último el queso y un poco más de especias.
3
Hornear 25 minutos a 180ºC.
4
Servir recién hecha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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