

56
Cazuela de berenjena, atún y queso
5
(59)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180°C. Mientras lavar y cortar la berenjena en rodajas no muy gruesas y pasarlas por la sartén a fuego bajo 5 minutos por lado.
2
Montar la cazuela: poner en el fondo 3 cucharadas de salsa de tomate, ajo en polvo, especias al gusto, el atún escurrido, el queso gorgonzola cortado en dados y el maíz dulce. Cubrir con las rodajas de berenjenas y por último el queso y un poco más de especias.
3
Hornear 25 minutos a 180ºC.

4
Servir recién hecha.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Queso gorgonzola
40 gramos (aprox. 1 ración)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Queso gorgonzola
40 gramos (aprox. 1 ración)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180°C. Mientras lavar y cortar la berenjena en rodajas no muy gruesas y pasarlas por la sartén a fuego bajo 5 minutos por lado.
2
Montar la cazuela: poner en el fondo 3 cucharadas de salsa de tomate, ajo en polvo, especias al gusto, el atún escurrido, el queso gorgonzola cortado en dados y el maíz dulce. Cubrir con las rodajas de berenjenas y por último el queso y un poco más de especias.
3
Hornear 25 minutos a 180ºC.

4
Servir recién hecha.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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