Bowl de frutos rojos y plátano
whatsapp

16

whatsapp

16

Bowl de frutos rojos y plátano

3

(17)

38 min

0 kcal

mry_me

mry_me

Preparación de la receta

1

Poner la avena y las semillas de chía en agua a hidratar mínimo 30 minutos. Puede prepararse la noche anterior y dejarlo en la nevera.

Bowl de frutos rojos y plátano  Paso 0

2

Batir el yogur junto con los frutos rojos. Los frutos rojos pueden comprarse congelados.

Bowl de frutos rojos y plátano  Paso 1

3

Verter la mezcla en un bol y añadir por encima la avena y las semillas de chía hidratadas, el resto de semillas, el plátano cortado a rodajas y las nueces. También puede añadirse algún fruto rojo más.

Bowl de frutos rojos y plátano  Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner la avena y las semillas de chía en agua a hidratar mínimo 30 minutos. Puede prepararse la noche anterior y dejarlo en la nevera.

Bowl de frutos rojos y plátano  Paso 0

2

Batir el yogur junto con los frutos rojos. Los frutos rojos pueden comprarse congelados.

Bowl de frutos rojos y plátano  Paso 1

3

Verter la mezcla en un bol y añadir por encima la avena y las semillas de chía hidratadas, el resto de semillas, el plátano cortado a rodajas y las nueces. También puede añadirse algún fruto rojo más.

Bowl de frutos rojos y plátano  Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Frutos secos

Lácteos

Sin gluten

Vegetariano

Desayuno

Frutas

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift