Preparación

1

Trocear y aplastar el plátano en un cazo al fuego con el fuego encendido (le da un toque de dulzor).

2

Añadir la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos) al cazo junto con la avena. Dejar a fuego bajo y remover sin parar hasta que hierva. No dejar de remover, poco a poco irá cogiendo la textura deseada.

3

Una vez listo, verter el porridge en un bol y añadir por encima las frambuesas, los frutos secos y las fresas previamente lavadas y troceadas.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Trocear y aplastar el plátano en un cazo al fuego con el fuego encendido (le da un toque de dulzor).

2

Añadir la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos) al cazo junto con la avena. Dejar a fuego bajo y remover sin parar hasta que hierva. No dejar de remover, poco a poco irá cogiendo la textura deseada.

3

Una vez listo, verter el porridge en un bol y añadir por encima las frambuesas, los frutos secos y las fresas previamente lavadas y troceadas.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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