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32
Tostadas francesas
3
(33)
11 min
0 kcal
myrealfood
Preparación
1
En un plato hondo o un tupper rectangular mezclar el huevo con la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos y un poco de canela.
2
Poner las rebanadas de pan dentro para que se impregnen bien con la mezcla. Se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral.
3
Cocinar las tostadas en una sartén antiadherente durante 2-3 minutos por ambos lados con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra.
4
Servir en un plato y añadir un poco más de canela por encima y cacao en polvo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
120 gramos (aprox. ½ vasos)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
120 gramos (aprox. ½ vasos)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En un plato hondo o un tupper rectangular mezclar el huevo con la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos y un poco de canela.
2
Poner las rebanadas de pan dentro para que se impregnen bien con la mezcla. Se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral.
3
Cocinar las tostadas en una sartén antiadherente durante 2-3 minutos por ambos lados con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra.
4
Servir en un plato y añadir un poco más de canela por encima y cacao en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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