Tostadas francesas
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Tostadas francesas

3

(32)

11 min

440 kcal

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Preparación

1

En un plato hondo o un tupper rectangular mezclar el huevo con la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos y un poco de canela.

2

Poner las rebanadas de pan dentro para que se impregnen bien con la mezcla. Se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral.

3

Cocinar las tostadas en una sartén antiadherente durante 2-3 minutos por ambos lados con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra.

4

Servir en un plato y añadir un poco más de canela por encima y cacao en polvo.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Leche
Leche

120 gramos (aprox. ½ vasos)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Canela en polvo
Canela en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Leche
Leche

120 gramos (aprox. ½ vasos)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Canela en polvo
Canela en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

En un plato hondo o un tupper rectangular mezclar el huevo con la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos y un poco de canela.

2

Poner las rebanadas de pan dentro para que se impregnen bien con la mezcla. Se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral.

3

Cocinar las tostadas en una sartén antiadherente durante 2-3 minutos por ambos lados con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra.

4

Servir en un plato y añadir un poco más de canela por encima y cacao en polvo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas
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Fibra
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