69
Ensalada de arroz
3
(70)
48 min
0 kcal
claramoragues
Preparación de la receta
1
Hervir el arroz tal como se indique en las instrucciones del paquete. Una vez listo escurrir. Añadir el aguacate pelado y troceado, el pimiento lavado y troceado, los tomates cherry lavados y partidos por la mitad, el atún y los frutos secos.
2
Aliñar con sal y aceite de oliva virgen extra.
3
Dejar enfriar un poco si se desea que el arroz esté frío del todo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Arroz blanco
60 gramos
Tomate cherry
50 gramos
Anacardos tostados sin sal
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Nuez
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Arroz blanco
60 gramos
Tomate cherry
50 gramos
Anacardos tostados sin sal
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Nuez
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir el arroz tal como se indique en las instrucciones del paquete. Una vez listo escurrir. Añadir el aguacate pelado y troceado, el pimiento lavado y troceado, los tomates cherry lavados y partidos por la mitad, el atún y los frutos secos.
2
Aliñar con sal y aceite de oliva virgen extra.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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