Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
2
Quinoa al curry con verdura y cilantro
3
(3)
0 kcal
RFO2155
Preparación
1
Cortar las verduras en dados y poner en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Añadir un vaso de leche y el curry en polvo (al gusto).
2
Remover bien las verduras con la salsa de curry
3
Añadir a la mezcla el medio vasito de quinoa.
4
Salpimientar y emplatar con un poco de cilantro por encima.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Berenjena
20 gramos
Calabacín
20 gramos
Cebolla
20 gramos
Coliflor
20 gramos
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Berenjena
20 gramos
Calabacín
20 gramos
Cebolla
20 gramos
Coliflor
20 gramos
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar las verduras en dados y poner en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Añadir un vaso de leche y el curry en polvo (al gusto).
2
Remover bien las verduras con la salsa de curry
3
Añadir a la mezcla el medio vasito de quinoa.
4
Salpimientar y emplatar con un poco de cilantro por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Curry
Cena
Rápido
Lácteos
Tupper
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Verduras
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...