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Merluza con quinoa y verduras
3
(3)
0 kcal
Preparación
1
Cortar los champiñones y la berenjena en trozos pequeños.
2
Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio y añadir los champiñones y la berenjena.
3
Añadir el lomo de merluza y dejar cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
4
Añadir la quinoa cocida y mezclar bien.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortar los champiñones y la berenjena en trozos pequeños.
2
Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio y añadir los champiñones y la berenjena.
3
Añadir el lomo de merluza y dejar cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
4
Añadir la quinoa cocida y mezclar bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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