3
Merluza con quinoa y verduras
3
(4)
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Cortar los champiñones y la berenjena en trozos pequeños.
2
Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio y añadir los champiñones y la berenjena.
3
Añadir el lomo de merluza y dejar cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
4
Añadir la quinoa cocida y mezclar bien.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar los champiñones y la berenjena en trozos pequeños.
2
Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio y añadir los champiñones y la berenjena.
3
Añadir el lomo de merluza y dejar cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
4
Añadir la quinoa cocida y mezclar bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...