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117
Noodles con verduras y salmón
3
(118)
40 min
0 kcal
juliamboada
Preparación
1
Hervir los fideos tal como se indique en el paquete.
2
Lavar y cortar a trocitos pequeños los pimientos, pelar y cortar de la misma forma la cebolla y la zanahoria.
3
En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, añadir los pimientos y la zanahoria. Una vez estén medio hechos, añadir la cebolla e ir removiendo todo junto. Agregar un poco de sal.
4
En una sartén a parte, cocinar el salmón con un poco de aceite de oilva virgen extra.
5
Una vez hervidos los fideos, añadirlos a la sartén donde están las verduras, remover todo junto, agregar la salsa de soja y dejar cocinar un minuto todo junto removiendo.
6
Emplatar todo junto con el salmón. Añadir las semillas de sésamo por encima y un poquito más de salsa de soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fideos de arroz
40 gramos
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fideos de arroz
40 gramos
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Preparación
1
Hervir los fideos tal como se indique en el paquete.
2
Lavar y cortar a trocitos pequeños los pimientos, pelar y cortar de la misma forma la cebolla y la zanahoria.
3
En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, añadir los pimientos y la zanahoria. Una vez estén medio hechos, añadir la cebolla e ir removiendo todo junto. Agregar un poco de sal.
4
En una sartén a parte, cocinar el salmón con un poco de aceite de oilva virgen extra.
5
Una vez hervidos los fideos, añadirlos a la sartén donde están las verduras, remover todo junto, agregar la salsa de soja y dejar cocinar un minuto todo junto removiendo.
6
Emplatar todo junto con el salmón. Añadir las semillas de sésamo por encima y un poquito más de salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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